イオナはオトナのロハスを提案します。イオナ「ロハスマガジン」

かつて、日本人の食生活の基本としてあった
「食材は、その全てを余すところなく食す」
「季節に取れるその土地の旬のものを食事に取り入れる」という考え方。

この古くからの先人の知恵を大切にした食事法が
「マクロビオティック」。


それは、穀菜食を基本とした健康食事法であり
地球の恵みをフルに身体に取りこむことで
身体本来のバランスを内側から整える、というもの。
今回は、そんなマクロビオティックの魅力をお伝えします。